Zanimivosti

Pozitivni vplivi reševanja križank na vaše zdravje

Ste vedeli, da z reševanjem križank in ugank spodbujate in ohranjate svoje možganske celice zdrave in da so v znanstveni raziskavi dokazali, da lahko ljudje pri katerih se v kasnejših letih pojavi demenca s pomočjo teh prijetnih hobijev odložijo začetek bolezni za več kot leto dni?

Raziskovalci z Einsteinove medicinske univerze v New Yorku so že pred leti ugotovili, da izvajanje mentalnih vaj dvakrat na dan pomaga preložiti začetek hitre izgube spomina, povezane z demenco, za več kot leto dni. V raziskavo je bilo v petletnem obdobju vključenih 488 starejših ljudi, izmed katerih se je pri 101 človeku razvila omenjena bolezen.

Tveganje demence je mogoče zmanjšati z uživanjem zdrave prehrane in ohranjanjem aktivnega življenskega sloga in duha. 

Kako si lahko pomagate sami lahko preberete tudi v zadnji izdaji revije Jana. Pokukajte v priloženi članek.

Komentarji